Små skridt mod en stor forandring
Tiden går stærkt, pludseligt er december næsten slut – og jeg har ikke skrevet et indlæg siden januar. Det er på tide, at jeg kommer gang igen med min blog. Jeg har trods alt nydt at skrive den on-off i snart tre år, også selvom livet og dagligdagen nogen gange er kommet i vejen.
Hvilken planet kommer du fra?
Min kollegas ansigtsudtryk matchede hans kommentar, da jeg fortalte, at jeg ikke drikker alkohol. Egentlig var det en lidt uheldig kommentar, for man ved jo aldrig, hvilke bevæggrunde folk har, når de siger farvel til alkohol. Det kunne være, at det havde været et stort problem i mit liv på et tidligere tidspunkt, og at sociale sammenhænge med alkohol stadig var en udfordring for mig. Det er de heldigvis ikke, men kommentaren var alligevel sigende.
Season of mist and mellow fruitfulness
Sådan begynder John Keats’ digt “To Autumn” fra september 1819. Digtet beskriver den spirende melankoli, som mange oplever om efteråret, når himlen bliver grå, dagene kortere, og vinterens kulde langsomt kommer snigende. Men det beskriver også den frugtbarhed og forandring, som efteråret byder på.
I denne tid, hvor morgenerne bliver mørkere og koldere, kan jeg mærke, at min mentale energi falder en smule. Der er mindre sollys, og her kan en morgenbooster være med til at få gang i krop og sind.
I min udvikling mod en bedre dagligdag har jeg med små skridt tilføjet tre gode vaner til mit liv.
Her er en nem taknemmelighedsøvelse, der får dig til at fokusere på det positive i dit liv – og det eneste, du skal bruge, er ti fingre.
Træning, ro og oprydning er nogle rutiner, som jeg gerne vil have i løbet af min dagligdag. Men jeg syntes, at det virkede tidskrævende gennemføre alle tre rutiner hver dag. Jeg havde arbejde og andre opgaver, jeg også skulle nå….