Jeg har tilmeldt mig et 10 kilometer-løb. Hvis nogen for tre, fem eller ti år siden havde sagt til mig, at jeg ville deltage i et løb i 2020, havde jeg ikke troet dem – for jeg hadede løb og løbere.
Jeg boede i mange år ved Søerne i København. Det betød, at jeg hver dag blev konfronteret med mange løbere. Jeg syntes, at de var selvfede, og de ville bare vise, hvor meget de havde styr på deres liv.
Det sagde nok mere om mig end dem. Jeg lå på min sofa med en pizza og så serier eller spillede computerspil.
En meningsfuld beslutning
Efter jeg besluttede mig for at få en bedre dagligdag, gav jeg dog løb en chance. Jeg ledte efter en form for træning, der var let tilgængelig, og som ikke krævede udstyr og planlægning. Derfor blev løb det, der gav mest mening for mig. Da jeg bor lige ved siden af Berlins største grønne område, har jeg nemt adgang til nogle gode løberuter.
Jeg havde ingen undskyldninger for ikke at komme i gang.
Hvad jeg indtil videre har lært som løber
Nu er jeg så blevet det – løber, ja faktisk morgenløber, og jeg elsker det. Jeg synes, det er helt vildt fedt at løbe. Her vil jeg gerne dele, hvad jeg har lært ved at komme i gang med løb.
Løb er for alle
Alle kan løbe, men mange mister modet, fordi løb kan føles hårdt i starten. Jeg kan huske, hvordan jeg hev efter vejret og troede, jeg skulle dø, imens alle andre spurtede forbi mig. Men jeg blev ved. Jeg kunne efterhånden mærke, at løb var godt for mig. Jo bedre jeg blev, desto mere fik jeg lyst til at løbe. Det er vigtigt at starte på det niveau, man er på. Jeg vil anbefale, at man også finder et mål med løbet. Der er mange løbeprogrammer på nettet, som retter sig både mod begyndere og øvede.
Løb er nemt
Løb er populært, fordi det er fleksibelt og overskueligt. Jeg valgte løb som træningsform, da jeg rent udstyrsmæssigt kun skulle bruge et par løbsko. Samtidigt var det nemt at komme i gang med. Løb er gratis, kræver ingen tilmeldinger, og man kan løbe, så snart man er ude af døren. Selvom jeg løber efter et løbeprogram, kan jeg stadig bestemme, hvor hurtigt jeg løber, samt hvor og hvornår jeg løber. Løb kan altid passe ind i min dagligdag.
Løb er udfordrende
Det er ikke alle dage, hvor det er lige fedt at skulle ud at løbe. Det kan øse ned eller være 30 grader udenfor. Det er heller ikke altid, kroppen eller humøret lige har den store løbelyst. Her husker jeg mig selv på, at løb netop er godt for både min krop og mit humør. Der er tidspunkter, hvor jeg løber mere på viljen frem for lysten. Løb kan også være positivt udfordrende. Det er utroligt givende, når jeg finder ud af, at jeg er i stand til at løbe længere, end jeg troede.
Løb er meditativt
Jeg er til stede i mit løb. Jeg har en tendens til at overtænke, der gør jeg ikke, når jeg løber. Her er jeg i nuet. Jeg kan koncentrer mig om mit åndedræt, fornemme mine bevægelser og lytte til fuglene. Det er nærmest en meditation.
En positiv erkendelse
Det allerbedste ved en løbetur er, når jeg hjemme igen og sidder med en kop kaffe og har masser god energi til at starte min dag på. Jeg er blevet så bidt, at jeg også har tænkt mig at tilmelde mig flere løb. Jeg vil gerne løbe Berlin halvmarathon til foråret 2021.
Jeg havde selvfølgelig stadig mine fordomme om løbere med i rygsækken, da jeg startede med at løbe. I begyndelsen var det hårdt at erkende, at jeg var blevet min egen yndlingsaversion. Jeg har efterhånden fundet ud, at løbere er en mangfoldig gruppe – og de er faktisk ikke så selvfede, som jeg troede.
En gang i mellem overrasker livet. Det har løb i hvert fald gjort ved mig. Jeg kan kun anbefale at tage løbeskoene på!