I dag løb jeg 20 kilometer sammen med min kæreste. Vi skulle have deltaget i et løb, der hedder Plänterwaldlauf, men det blev desværre aflyst på grund af coronasituationen i Tyskland. Det forhindrede os dog ikke i at tage ud og løbe på egen hånd.
Tag: Sundhed
Som løber jeg godt klar over, at det ikke er løb alene, der giver en god løbeform. Der skal også noget styrketræning til. Det er især blevet tydeligt nu, hvor jeg er begyndt at løbe længere ture. Men jeg har et kompliceret forhold til fitnesscentre, lad os bare sige det sådan.
Hvis du gerne vil begynde på en plantebaseret kost og stoppe med at spise kød, fjerkræ, fisk og skaldyr samt mælkeprodukter, æg og honning, har jeg her skrevet en guide til, hvordan du kommer godt i gang med en dyre-, klima- og sundhedsvenlig livsstil.
Jeg mener, at dyr skal have et liv med kærlighed og tryghed, indtil de dør af naturlige årsager. Dette indlæg handler om, hvorfor jeg skiftede til en plantebaseret kost.
Dette indlæg handler om ni fødevarer, som jeg altid har i mit køkken. Det er for at vise, hvor nemt og overskueligt, det er at lave plantebaserede måltider.
I denne tid, hvor morgenerne bliver mørkere og koldere, kan jeg mærke, at min mentale energi falder en smule. Der er mindre sollys, og her kan en morgenbooster være med til at få gang i krop og sind.
I min udvikling mod en bedre dagligdag har jeg med små skridt tilføjet tre gode vaner til mit liv.