Tankemønstre Arkiv - Bedre Dagligdag

Tak til ti ting

Udgivet af Maiken på 9. juli 20202. september 2020 i Mental sundhed, Sundhed, Vaner

Her er en nem taknemmelighedsøvelse, der får dig til at fokusere på det positive i dit liv – og det eneste, du skal bruge, er ti fingre.

At tænke mere positivt

Udgivet af Maiken på 22. april 20206. september 2020 i Mental sundhed, Sundhed, Vaner

Jeg har tit givet mig selv et gok i nødden i stedet for et klap på skulderen, når jeg havde negative tanker om mig selv og mine præstationer. Men når vi altid beskriver en situation i negative termer, har vi så ikke allerede besluttet os for, at situationen vil ende dårligt?

Denne blog handler om at leve et aktivt, sundt og meningsfuldt liv efter de 40 💚

Jeg hedder Maiken, og jeg bor i Berlin med sammen min kæreste og min kat.

Jeg er uddannet kostvejleder indenfor vegetarisk og vegansk kost. Mine interesser er at lave mad, gå en tur i skoven eller i Berlins grønne områder, løbe og læse – og så går jeg heller ikke af vejen for en dejlig kop te. Læs mere bloggen og mig

All you need is the courage to believe in yourself and put one foot in front of the other – Kathrine Switzer

Hvis du gerne vil vide mere om plantebaseret kost, eller om hvordan du kan tilføje mere enkelhed og få mindre stress i dit liv, er du meget velkommen til at kontakte mig på

maiken@bedredagligdag.dk